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Aus der Reihe: Übungen des Geschehen-Lassens – Übungen zum Aufwachen
Anleitung zum Üben in Gruppen oder allein
Dauer: 40 Min.
Diese Übung ist eine Kombination aus Ton- und Bewegungsübung und beginnt mit einer Schüttelübung zur Lockerung des Körpers. Sie ersetzt nicht die Einzelübungen.
