Broschüre zum Autogenen Training

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Angelika Winklhofer stellt hier 12 Lektionen zum Autogenen Training vor, die als Unterstützung und Erinnerungshilfe zu den Kursen dienen. Anfänger geben sie einen Leitfaden zu mehr Entspannung, Ruhe und  mentaler Ausgeglichenheit im Alltag.

Am Ende des Heftleins hat der/die Praktizierende Gelegenheit seine oder ihre ganz persönliche AT-Sequenz zu notieren.

 

Verlag zeit-und-raum, Berlin

1. Auflage 2009. 16 Seiten

Format 15 x 15 cm

broschiert - Klammerheftung