Das Buch von Dr. Angelika Winklhofer „Mein Autogenes Training, Innere Gelassenheit und Lebensfreude finden“ ist eine praxisrelevante, erfrischende und kompetente Darstellung des Autogenen Trainings. Besonders auffallend: Die Ganzheitlichkeit. Der Mensch steht als Ganzes im Mittelpunkt, wird nicht reduziert auf einzelne Ängste oder Symptome, die dennoch angesprochen und bearbeitet werden.
Es zielt ab auf ganzheitliches Wachstum und Persönlichkeitsentfaltung, und bezieht den Wunsch nach körperlicher Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit ebenso mit ein wie auch die spirituellen Bedürfnisse des Menschen.
Das Buch zeigt deutlich: Das Autogene Training kann dazu beitragen, sich für die innere reiche Wirklichkeit mehr zu öffnen, den Reichtum der Gefühle zuzulassen und gleichzeitig mehr innere und körperliche Stabilität und Zufriedenheit zu finden.
Hier gibt es eine Leseprobe des Buches zum Download
Erfahrungsberichte:
„Seit ich regelmäßig übe hat mein Leben sich verändert. Ich habe nicht nur ein Werkzeug an der Hand, um mir selber zu helfen und ruhiger zu werden, wenn ich es brauche, ich bin auch insgesamt gelassener.“
„Ich kann wieder schlafen. Und selbst wenn ich jetzt selten nochmal erwache in der Nacht, übe ich einfach mein Autogenes Training. Meist komme ich nicht bis zum Schluss.“
„Wenn der Körper im Autogenen Training entspannt, wird die Stille noch tiefer.“
„Ich wundere mich immer, nach der Übungsgruppe in der Praxis sieht die Welt ganz anders aus, leuchtender.“
„Was auch immer Schweres aus den Tiefen meiner Seele auftaucht und mir Schmerz bereitet, geborgen an meinem Sicheren Ort kann ich damit umgehen.“
Wieso dieses Buch gerade für Sie geschrieben wurde:
Weil es für Menschen geschrieben wurde, die der üblichen Hektik des Alltags etwas entgegensetzen möchten. Zu Beginn des Übens kleine Inseln von Ruhe und Innerer Sammlung. Zeiten, die nur einem selber gehören. Zeiten, um zunächst einmal ganz bei sich anzukommen, denn selbst wenn ich für andere da sein will, kann ich dies nur, wenn ich auch bei mir bin.
Weil die Ärztin und Psychotherapeutin Dr. Angelika Winklhofer ihr langjähriges Wissen um die Gesundheit des Menschen auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene in diesem wirklich ganzheitlichen Buch mit einfachen Mitteln für Sie verfügbar macht und Ihnen die Möglichkeit gibt, Körper, Seele und Geist mehr und mehr zu relaxen und die Zeiten von innerem Frieden immer ausgedehnter werden zu lassen.
Weil dieses Buch Ihnen viele praxisrelevante Hinweise gibt, auch wenn sie schon länger mit dem Autogenen Training arbeiten und Ihre bisherige Arbeit sicher bereichert.
Weil Sie durch die Texte im Buch und auf der CD mit dem Autogenen Training, wie es hier gelehrt und verwendet wird, ein Werkzeug an die Hand bekommen, welches Sie jederzeit bei sich haben und das Sie für die unterschiedlichsten Lebenssituationen anwenden können, wie Sie es gerade brauchen und wünschen.
Machen Sie es sich zu Eigen.
Über die Autorin:
Dr. Angelika Winklhofer ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Sie arbeitet in eigener Praxis für tiefenpsychologische Psychotherapie. Seit vielen Jahren unterrichtet sie das Autogene Training. Durch ihre tiefen Erfahrungen bei Eli Jaxon-Bear mit der Hypnose und dem NLP, wie sie in der Leela-Therapie verwendet werden, bekommt die körperliche und seelische Entspannung, die seit bald hundert Jahren von Ärzten in Form des Autogenen Training angewendet wird, hier eine zusätzliche Dimension.
Ihre Arbeit ist zentriert, klar, mitfühlend und wirkungsvoll. Sie ist Dozentin am Berliner Institut für tiefenpsychologisch und existenziell orientierte Psychotherapie.
Sie übte sowohl klassische Medizin als auch Naturheilkunde und Homöopathie aus, in der Inneren Medizin so wie in der Psychiatrie und Psychotherapie. In ihrer Praxis begleitet sie mit tiefenpsychologischer und spiritueller Psychotherapie Menschen in Einzelarbeit und intensiven Gruppenprozessen, führt Coaching und Supervisionen durch. Autogenes Training, Enneagramm-Arbeit und Familienstellen als „Bewegung der Seele
und des Geistes“ nutzt sie in der spirituellen und ganzheitlichen Dimension, um das aufzulösen, was der Liebe und dem Frieden im Wege steht.
www.Dr-med-Angelika-Winklhofer.de
1. Auflage 2012
Verlag zeit-und-raum 2012,
197 Seiten, gebundene Ausgabe, Lesezeichenbändchen
ISBN: 978-3-9814517-0-2
